MINDFULNESS ZEN. LA CONSCIÈNCIA DE L'ARA

MINDFULNESS ZEN
Ficha Técnica
Editorial:
HELIOS
Año de edición:
ISBN:
978-84-8330-981-0
Páginas:
256
Encuadernación:
Bolsillo
Disponibilitat:
Avisar disponibilidad

El mindfulness, o l’atenció plena, es basa en uns ensenyaments que han estat durant segles la pràctica diària de monjos i laics de diferents escoles budistes. En aquestes últimes dècades s’ha difós en molts àmbits de la societat occidental, de manera que escoles, empreses i hospitals l’han adaptat segons les seves necessitats.
El mestre zen Lluís Nansen Salas, amb més de 25 anys d'experiència, ens explica les claus per iniciar-se en aquesta pràctica mil·lenària que unifica el cos i la ment. Molts estudis han demostrat la capacitat del mindfulness per reduir l’estrès i altres afliccions produïdes per la manera de viure actual.

Otros libros del autor

MEDITACIÓ ZEN L'ART DE SIMPLEMENT SER